拔完牙后牙疼是一种正常的反应，可以通过以下几种方式缓解。
1、避免剧烈活动或过度用力：拔牙后需要充分休息，不要剧烈活动或过度用力，以免牙齿再次受伤，并保持愉快的情绪，以促进伤口愈合。
2、使用止痛药物：可以使用医生建议的止痛药物，例如非处方药如对乙酰氨基酚或布洛芬片，但要遵循医生的建议使用剂量和频率，避免过量。
3、使用冷敷或热敷：冷敷有助于减轻炎症和肿胀，可以用冰袋包裹冰块轻轻敷在拔牙部位，每次持续敷少量时间，可以重复几次。热敷有助于增加血液循环，加速愈合，可以用热毛巾或热水袋轻轻敷在脸颊上，每次持续敷少量时间，可以重复几次。
如果疼痛超过一周，严重影响日常生活，或伴有其他异常症状如发烧、口臭等，建议及时就医，接受医生的进一步诊断和治疗。
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