身体很冷和心理起伏较大可能是由许多不同的因素引起的。下面是一些可能的原因和解决方法：
一、身体很冷的可能原因：
1. 外部温度过低：如果处于低温环境中，身体会感到冷。解决方法是穿暖和的衣物或加热房间。
2. 血液循环不良：如果血液循环不良，血液无法有效地输送热量到全身，导致身体感到冷。解决方法是进行适当的锻炼来促进血液循环。
3. 代谢率低：一些人的新陈代谢较慢，导致身体难以产生足够的热量来保持温暖。解决方法是多吃一些高热量食物来提高代谢率。
二、心理起伏较大的可能原因：
1. 睡眠不良：睡眠不良会影响情绪稳定性。解决方法是保持规律的睡眠时间和良好的睡眠环境。
2. 压力过大：压力过大会导致心理起伏剧烈，可能出现焦虑、抑郁或情绪波动。解决方法是学习应对压力的方法，如放松呼吸，寻求社交支持等。
3. 消极情绪影响：某些心理障碍，如情绪性失控障碍或双相情感障碍，会导致情绪波动较大。解决方法是咨询心理专家以获取适当的治疗方法。
最好在感到身体很冷和心理起伏较大时咨询医生或心理专家，以了解具体原因并得到相应的诊断和治疗建议。
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