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总感觉有两个自己怎么回事

来源:医联媒体

如果总感觉有两个自己,可能是存在一定的心理问题,以下是一些可能原因的分析:

1. 自我认同问题:有时候人们会对自己的身份、价值观或者生活目标感到困惑或者不确定。这可能是因为个人经历、社会压力或者自我反省的结果。建议尝试进行自我反省和探索,例如通过写日记、参加自我发展课程或者与朋友和家人讨论等方式。

2. 精神疾病问题:如双重人格障碍,可能感觉有两个不同的人格,或者在不同的情境下表现出不同的行为模式。这可能是由于内心冲突、不稳定的情绪或者心理创伤引起的。

如果感觉这种情况在日常生活中造成了困扰或者影响了人际关系,建议寻求心理咨询师或心理医生的帮助,以了解具体感受和情况,同时获得适当的治疗或指导。

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