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轻度抑郁症有哪些表现

来源:医联媒体

轻度抑郁症有以下表现:

1、情绪低落:可能经常感到沮丧、哀伤或无所寄托,而这种情绪不易消散。

2、丧失兴趣:患者可能对曾经喜欢的事情失去兴趣,不再愿意参与社交活动或追求个人爱好。

3、疲劳和缺乏活力:可能感到经常疲惫不堪,即使在休息过后也很难恢复精力。

4、睡眠问题:可能存在睡眠困难,无法入睡或经常早醒的情况。

5、食欲改变:可能食欲不振,对美食或喜欢的食物失去兴趣,或者相反,过度地寻求食物以缓解情绪。

6、注意力和决策困难:可能难以集中注意力,并感到思维迟缓或缺乏动力去做决策。

7、自卑感和自责:可能经常感到自己无用、无助,或者对自己过去的决策感到后悔。

8、社交回避:可能不愿与他人交流,避免社交场合,或者避免与亲近的人交流。

9、消极思维和自杀念头:可能常常产生消极的思维,看不到美好的事物,甚至可能出现自杀的念头。

10、身体不适:可能无法解释的出现身体不适,如头痛、背痛、消化问题等。

请注意,这些仅是一些潜在的轻度抑郁症状,如果认为自己患有抑郁症,请及时求助专业人士进行评估和诊断。

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