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刘传 副主任医师 郑州大学第一附属医院 呼吸内科
流尿指的是漏尿。打喷嚏会漏尿坑是盆底肌肉失控或尿道压力增加等原因引起的，其处理方式如下：
1、加强盆底肌肉锻炼：盆底肌肉锻炼可以增强肌肉的支撑力和控制力，减少尿液泄漏的可能性。可以进行各种盆底肌肉训练，如Kegel运动、骑楼梯运动、舞蹈等。
2、使用护垫或尿片：在打喷嚏时，使用适当的护垫或尿片可以有效地吸收尿液，减少尴尬和不便。
3、进行泌尿系统检查：如果尿液泄漏问题严重且持续存在，建议尽早就医，进行泌尿系统检查，以确定具体原因并给予相应的治疗。
4、避免过度喝水和咖啡因摄入：过多喝水和摄入咖啡因会增加尿液产生和尿液压力，增加尿液泄漏的风险，因此要适量控制水和咖啡因的摄入量。
5、注意控制打喷嚏时的姿势：适当控制打喷嚏时的体位，可以通过轻轻用手掩住口鼻或者将头转向一侧来减少腹压的增加，减少尿液泄漏的发生。
如果尿液泄漏问题长期存在且严重，建议尽早就医寻求专业的治疗和建议。
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