近视的原因
造成视力低下的原因有很多，主要是过度使用眼睛、营养失调、遗传、体质问题、环境和卫生等。
预防近视的方法
1、多注意眼睛的休息 因为每个人的体质不同，眼睛的调节能力也不同。应尽可能让眼睛多休息放松和调整。当看书或者玩手机时间过长时可以远眺，多看一下蓝天、白云、绿树、江河能让眼睛更好的调整和放松。
2、保持良好的用眼习惯，控制用眼时间：每次连续用眼尽量不要太长时间，并进行适当的放松，如看远处的物体或做眼保健操。书与眼睛的距离不能太近；看电视时距离也要远一些；不要长时间低头，很容易阻碍其血液循环；不要躺着看书，也不要在摆动的地方看书。
3、进行眼部卫生护理：手脏的时候尽量不要揉眼睛；通常用温水洗眼睛；不要用力挤眼睛。
4、适度的光线：看书时要注意光线的亮度，光线太暗会使眼睛的疲劳加倍，太亮会刺激眼睛损害视力。
5、少玩手机和电脑：青少年非学习必要，尽量减少使用手机和电脑的时间。
6、放松眼睛：多眨眼；可以用温毛巾闭眼热敷；尽量多做一些眼保健操；经常看远处的东西；保证充足的睡眠。
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