胸闷左腋下肋骨里的闷紧缩感可能是由多种原因引起的。以下是一些常见的原因和处理建议：
一、原因
1、心血管问题：胸闷可能与心脏有关，比如冠心病或心绞痛。这些情况会导致心脏供血不足，引起胸闷和绞痛感。
2、肺部问题：胸闷也可能与肺部有关，比如哮喘或慢性阻塞性肺病。这些情况会导致呼吸困难和胸闷感。
3、肌肉骨骼问题：肋骨周围的肌肉或骨骼问题，比如肋骨骨折、肌肉拉伤或肋间肌肉疼痛综合征，也可能导致胸闷和紧缩感。
4、胸腔脏器问题：其他胸腔内脏器官的问题，比如胃食管逆流、胆囊炎或胃溃疡，也可能导致类似的胸闷感。
二、处理建议
由于提供的信息有限，无法确定造成胸闷的具体原因。然而，如果经常经历这种症状，建议咨询医生进行进一步的检查和评估，医生可能会建议进行一些检查，如心电图、X线检查、肺功能测试等，以帮助确定问题的原因。在等待医生的咨询期间，尝试一些自我护理措施可能有助于缓解症状。这些措施包括：
1、定期进行适量的运动，如散步或慢跑，以保持良好的心血管健康。
2、避免入睡前大量进食，以减少胃食管逆流的可能性。
3、避免触发哮喘的刺激物，如室内空气污染、粉尘或宠物的接触。
4、保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，尤其是对背部和肋骨的压力较大的姿势。
记住这些自我护理措施仅仅是暂时缓解症状，而不是根本解决问题。与医生合作，找到真正的原因，并制定适当的治疗计划非常重要。
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