胸前和尾椎骨区疼痛，后背疼乏力的原因和建议如下：
1、肌肉疼痛：长时间坐姿或者站立不良姿势可能导致肌肉疲劳和紧张，进而引起胸前尾椎骨区和背部的疼痛。此外，过度劳累、运动不当、长时间待在冷风中也可能导致肌肉疼痛。需保持正确的站姿和坐姿，尽量避免长时间保持同一姿势，进行适当的体育活动来增强肌肉力量，多进行伸展和放松肌肉的运动，还需温暖肌肉，避免长时间暴露在寒冷环境中。
2、骨骼问题：胸前尾椎骨区和背部疼痛也可能是由于骨骼问题引起的，如颈椎病、胸椎病、脊椎压缩骨折等。应及早咨询医生，进行相关的检查和治疗。
3、神经问题：疼痛感和乏力可能是由于神经问题导致的，如坐骨神经痛、胸椎神经根痛等。需咨询医生，根据具体症状进行相应的治疗，可能包括药物、物理治疗、针灸等。
建议尽快就医进行进一步检查和诊断，以找出具体的原因并得到适当的治疗。
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