老年人骨质疏松腰腿疼，可以采取以下措施来缓解疼痛：
1. 就医：如果老年人出现骨质疏松、腰腿疼痛等症状，建议尽快就医，可以先到当地的综合医院或骨科医院进行检查和诊断，以了解具体病情和病因。
2. 饮食调整：老年人骨质疏松主要是由于骨质流失和钙吸收不足引起的，因此可以通过饮食调整来补充钙质。建议增加高钙食物的摄入，例如牛奶、豆制品、鱼虾等，同时尽量减少咖啡因和酒精的摄入。
3. 运动锻炼：适量的运动可以帮助老年人增强骨骼和肌肉的功能，提高骨密度。推荐进行一些低冲击力的运动，如散步、太极拳、瑜伽等，以减轻腰腿疼痛。
4. 注意姿势：老年人在日常生活中要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，尽量避免长时间弯腰等动作，以减少腰腿疼痛的发生。
5. 药物治疗：根据医生的建议，可以考虑使用一些抗骨质疏松的药物，如补钙剂、维生素D等，帮助老年人增加钙吸收和骨密度。
老年人骨质疏松需要长期的治疗和管理，定期复查可以了解疾病的进展情况，根据需要调整治疗方案。请遵循医生的嘱咐并配合治疗。
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 骨病科
擅长：中西医结合治疗创...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 骨科
擅长：中西医结合治疗各...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 骨科
擅长：中西医结合治疗各...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 关节外科
擅长：擅长骨关节疾病及...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 骨外科
擅长：对骨科领域疾患有...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 创伤骨科
擅长：擅长领域：治疗四...
-
-
邹平中医院 骨科
擅长：骨科疾病的诊治
-
-
大同煤矿集团有限责任公司总医院 骨外科
擅长：对骨外科的疾病的...
-
-
骨质疏松
骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，主要特征是骨骼中骨密度降低，骨质变薄，骨骼易碎。下面是骨质疏松的原因及处理方法：一、原因1、年龄增长：随着年龄的增长，骨质疏松的风险增加。2、生活方式不良：不健康的生活方... 详细»
-
-
骨质疏松检查
很多骨质疏松的患者并无明显的临床症状，随着骨质疏松程度加重，会引起腰背疼痛，严重时还容易导致骨折，若能够及时的做好骨质疏松的检查，完成骨质疏松的诊断，确诊病情，预防骨质疏松就能够缓解病情带来的痛苦，具... 详细»
-
-
孕期骨质疏松
孕期出现骨质疏松，考虑与孕妇在怀孕过程中，由于胎儿生长发育需要过多钙质，女性怀孕期间没有及时补充，导致孕妇缺钙，表现为腰背疼痛或周身骨骼疼痛；其次是脊柱变形和伸展受限；甚至是脆性骨折，较严重的骨折多是... 详细»
-
-
如何预防骨质疏松？远离骨质疏松掌握这几招
骨质疏松是骨组织中钙盐与基质比例失常，单位体积内骨组织量减少而引发的代谢性骨病变。中老年群体为高发人群，该病的罹患会给生活造成诸多不便，因而对于骨质疏松的防治十分必要，那么平日里该如何远离骨质疏松呢？ 详细»
-
-
CT能查出骨质疏松吗，如何自测骨质疏松？
骨质疏松简单来说就是由于不同的原因造成骨密度以及骨质量不断的下降，从而破坏了骨头的微结构，所以骨头的脆性就会增加，这样就容易出现骨折，造成全身性的一些骨病。所以骨质疏松的危害是比较大的，因此在生活中一... 详细»
公众号
头条号
百家号