大腿骨折手术后预防脑梗主要包括以下几个方面：
1、积极控制高血压：高血压是脑梗的重要危险因素之一，手术后要定期测量血压并按医生建议进行降压治疗，如药物治疗、生活方式调整等。同时，在骨折手术后避免剧烈活动，避免用力用腿，以防止血压升高。
2、规律锻炼：手术后适当进行身体康复锻炼，有助于恢复血液循环，增强心肺功能，预防血栓形成。可以选择适合自己的锻炼项目，如散步、游泳、自行车等有氧运动，并注意不要过度疲劳，避免剧烈运动和长时间保持一个姿势。
3、戒烟限酒：烟草和酒精都会增加患上脑梗的风险，手术后需要严格戒烟限酒。吸烟会导致血管收缩和血液黏稠度增加，增加血栓形成的可能性。酒精则会增加血压和血糖，损害血管壁和神经系统，加重心血管系统负担。
4、合理饮食：饮食要均衡、多样化，多摄入富含维生素、矿物质、膳食纤维的食物。适量控制脂肪和盐的摄入，尽量减少高脂肪、高盐的食物，避免摄入过多的胆固醇和垃圾食品。增加多吃水果、蔬菜、全谷物等富含纤维的食物，有利于控制体重、调节血脂、降低心血管病风险。
5、保持良好心理状态：手术后可能会有生活方式、体能活动等方面的限制，容易产生焦虑、抑郁等负面情绪。良好的心理状态对预防脑梗非常重要。可以寻求家人、朋友的支持和理解，与他们进行交流，参加一些适合自己的兴趣爱好，采取放松心情的方式，如听音乐、看书、冥想等，让身心得到舒缓和放松。
总之，预防脑梗的关键在于控制高血压、规律锻炼、戒烟限酒、合理饮食和保持良好心理状态。同时，定期复查身体健康状况，遵循医生的嘱咐，及时处理可能的风险因素和合并症，以便及时干预和治疗。
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