大便的时候感觉肛门疼了一下的原因和处理方式如下：
1、便秘：如果大便干燥困难，需要用力过度排便，可能导致肛门疼痛。建议增加水果、蔬菜等高纤维食物的摄入，同时多喝水，保持充足的水分摄入，帮助解决便秘问题。
2、肛裂：肛裂是肛门内外皮肤一条线状裂伤。当大便过硬或排便时用力过度时，肛门周围的组织可能会受损，导致疼痛。建议保持大便通畅，避免过度用力排便，可通过饮食调整和适度的运动预防肛裂。
3、直肠炎：直肠炎也可能导致肛门疼痛。这可能需要进一步的医学检查和治疗，建议及时就医，根据医生的建议进行治疗，比如在医生指导下通过药物进行治疗。
如果疼痛持续或症状加重，建议咨询医生以获取准确的诊断和治疗方案。
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