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高君 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 肝胆胰脾外科
胆囊结石患者平时应注意以下事项：
1、注意合理饮食：日常可多吃蔬菜和水果，能够增加身体对维生素、膳食纤维等营养物质的摄取，促进胃肠蠕动，有利于胆囊排空。同时，要少吃高脂肪食物和高胆固醇食物，避免摄入大量的动物内脏、蛋黄、油炸等食物，以防止胆固醇在胆囊中聚集。
2、注意保持适当的体重：肥胖是胆囊结石的高危因素之一，因为肥胖会导致体内激素分泌异常，促使胆固醇浓度上升，容易发生胆固醇结石，所以建议保持健康的体重。
3、注意减轻压力：长期精神紧张会导致胆固醇增高，加重胆固醇结石形成。因此，保持良好的心态，学会合理减压对于预防胆囊结石很重要。
4、注意定期体检：定期进行胆囊超声检查，及时发现和处理胆囊结石，避免其发展为临床病变。同时，要遵循医生的指导，按时服药，保持良好饮食习惯和作息习惯。
总之，胆囊结石虽然是一种常见疾病，但是要注意合理饮食、注意保持适当的体重、注意减轻压力、注意定期体检等，能够更好地预防和避免胆囊结石的发生及加重。
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