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高君 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 肝胆胰脾外科
胆囊炎是一种常见的胆道疾病，患者在遇到胆囊炎时需要注意以下几点：
1、注意饮食均衡：可多食用新鲜蔬菜和水果，多摄入富含纤维的食物，如全麦面包、燕麦等，以促进胆汁的正常分泌和排出。避免过于油腻的食物和烟熏食品，如炸鸡、炸薯条等，以免刺激胆囊和加重炎症。
2、合理锻炼：适当的体育锻炼对身体有益，但患有胆囊炎的患者需要选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等，避免剧烈运动和大幅度摆动。
3、 避免长时间保持一个姿势：长时间保持一个姿势，特别是长时间保持坐姿或躺姿，容易导致胆汁淤积，增加胆囊疼痛的发作，所以需要适当改变姿势。
4、避免情绪波动：情绪波动会影响胆囊的功能，使胆汁的浓度和分泌量改变，因此需要保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑。
此外，如果患有胆囊炎，应积极配合医生的治疗方案，如按时服药、定期复诊、遵从医嘱。
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