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高君 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 肝胆胰脾外科
胆囊炎是指胆囊发生炎症，其中包括急性胆囊炎和慢性胆囊炎。得了胆囊炎后，病人需要注意以下几个方面：
1. 调整饮食：避免食用高脂肪食物，尤其是动物脂肪，如油炸食品、动物内脏等。可以选择低脂肪的食材，如鱼肉、鸡肉、豆腐等。另外，摄入足够的膳食纤维可以促进胆囊的排空，预防胆结石的形成。选择富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。
2. 少量多餐：建议胆囊炎患者采用少量多餐的饮食模式，避免过度饥饿或暴饮暴食，以减少对胆囊的负担。
3. 避免饮酒：过度饮酒会增加胆囊炎的发病风险，对胆囊的刺激也会导致病情加重。应该限制酒精摄入量，尽量避免饮酒。
4. 适度运动：适度的运动可以促进胆囊的收缩和排空，减少胆囊病变的发生。建议进行轻度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。
5. 规律作息：保持规律的作息时间，养成良好的睡眠习惯，避免熬夜或过度疲劳，以维持身体的健康状态。
6. 定期复查：胆囊炎患者需要定期到医院进行复查，跟踪病情的变化，并按照医生的建议进行治疗。
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