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高君 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 肝胆胰脾外科
胆管结石痛是由于胆道结石阻塞或刺激导致的，常表现为右上腹疼痛、恶心、呕吐等症状。若症状轻微，可以采取一些自我疗法缓解疼痛。以下是一些缓解胆管结石痛的方法：
1. 改变体位：疼痛期间，可倾斜身体，以减轻疼痛。可以尽量静卧，略呈左侧俯卧位，辅以减轻身体的活动，加速胆囊中的胆汁排空。
2. 适度运动。在缓解症状的时候可以做一些中等强度的运动，例如散步或者缓慢慢跑：有助于缓解痛感。
3. 饮食调整：胆管结石患者在疼痛期间应避免高脂、高胆固醇食物的摄入，如动物的内脏、肥肉、蛋黄、奶酪等；同时少食多餐，避免暴饮暴食，避免刺激性食物，如辛辣食物、浓茶、咖啡等。
4. 温热敷用：在疼痛发作时，可以将适量的热水袋加在疼痛区域进行温热敷，有助于舒缓疼痛。
5. 使用止痛药：对于疼痛较重的患者，可以口服一些非处方止痛药物，如布洛芬等。但是使用止痛药只是暂时缓解疼痛，并不能治疗胆管结石本身的问题。
然而，上述方法只是暂时的缓解疼痛，不能解决根本问题。因此，当疼痛发作时，患者应该尽快就医，寻求更为有效的治疗措施。
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