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高君 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 肝胆胰脾外科
胆结石是胆囊或胆管内结晶形成固定聚集,堵塞或压迫胆道,引发疼痛和感染的疾病。这种疾病常见于40岁以上的人群,特别是肥胖、女性和高胆固醇饮食的人。以下是一些建议:
1. 调整饮食:确定了胆结石的存在后,饮食调整是必要的。应该避免高脂肪和高胆固醇的食物,如红肉、奶制品和油炸食品。相反,增加蔬菜、水果、全谷物和低脂肪蛋白质的摄入。增加纤维素的摄入也有助于帮助消化过程,预防胆结石形成。
2. 增加运动:定期进行锻炼有助于减少胆结石的风险。运动可以改善胆道的运行,帮助减少胆固醇和脂肪的积累,减少结石形成的可能性。
3. 喝足够的水:增加水的摄入量有助于稀释胆汁,减少结石形成的机会。每天喝至少8杯水,并避免过度饮用咖啡或酒精等刺激饮料。
4. 药物治疗:在某些情况下,医生可能会为胆结石患者建议药物治疗。例如,胆汁酸制剂可以被开具用来溶解胆囊中的胆结石。疼痛控制也可能需要药物的帮助。
5. 胆囊切除手术:如果胆结石引起严重的症状或并发症,医生可能会建议胆囊切除手术。这种手术被称为胆囊切除术,可以通过腹腔镜或传统开腹手术进行。在术后,胆汁将直接流入小肠,即使胆结石存在,它们也不会堵塞胆管。
总结起来,胆结石是一种常见的疾病,但通过合理的饮食调整、定期运动和喝足够的水,可以减少患结石的风险。在医生的指导下,合理使用药物治疗,以及必要时考虑胆囊切除手术,可以有效管理和处理胆结石。记住,每个患者的情况都会有所不同,因此寻求专业医生的建议是非常重要的。
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