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高君 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 肝胆胰脾外科
脂肪肝是一种在肝脏中积累过多脂肪的疾病。
一、原因
1. 高脂饮食：摄入过量的高脂肪食物，特别是饱和脂肪和反式脂肪酸，会导致脂肪在肝脏中堆积。
2. 酗酒：饮酒会增加肝脏对脂肪的积聚，长期酗酒可能导致脂肪肝的形成。
3. 肥胖或超重：过度的体重和体脂肪堆积会增加患上脂肪肝的风险。
4. 2型糖尿病：糖尿病患者通常会伴随着胰岛素抵抗，使肝脏产生更多的葡萄糖，促进脂肪在肝脏中储存。
二、处理方式
1. 饮食调整：减少高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和富含健康脂肪的食物如鱼类等的摄入。
2. 控制体重：通过合理的饮食和适度的运动来减少超重或肥胖，有助于减少脂肪肝的风险。
3. 戒酒或限制饮酒：对于酗酒的患者，应立即戒酒或限制饮酒量，以减少肝脏负担。
4. 控制糖尿病：严格控制血糖水平，可以有效减少脂肪肝的进展。
5. 增加体力活动：适度的有氧运动可以帮助燃烧多余的脂肪，并改善肝脏功能。
6. 药物治疗：对于严重的脂肪肝患者，医生可能会考虑使用特定的药物来减少脂肪积累。
综上，脂肪肝是指肝细胞内脂肪堆积过多的病变。其致病原因有很多，处理方式应根据个体情况，因为不同人的脂肪肝程度和身体状况不同，最好在医生的指导下进行。
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