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高君 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 肝胆胰脾外科
胆结石晚上疼痛通常有缓解的办法，主要有以下几点：
1. 药物治疗：可以遵医嘱使用止痛药物，如对乙酰氨基酚，布洛芬等，来缓解疼痛。
2. 热敷：可以在胆囊区域进行温水热敷，可以帮助放松胆囊和胆道，缓解疼痛。
3. 饮食调理：尽量避免摄入过多的高脂食物，因为高脂食物会增加胆囊和胆道的压力，加重疼痛。建议饮食以清淡为主，多食用蔬菜水果、粗粮和低脂肪食品，避免食用刺激性食物，如辣椒、咖啡等。
4. 保持良好的生活习惯：保持规律的饮食和作息时间，避免熬夜和暴饮暴食，可以有效预防和缓解结石疼痛。
5. 适量运动：适当进行运动可以促进腹部器官的蠕动，帮助胆汁的流动，缓解疼痛。
6. 心理疏导：胆结石疼痛可能会带来身心的负担，可以通过与家人、朋友的交流，听音乐、看书等方式进行心理疏导，缓解压力和疼痛感。
对于胆结石的治疗，最好是咨询专业的医生，并按照医生的建议进行治疗。如果疼痛加重，或伴有恶心、呕吐、发热等症状，应立即就医，以免延误病情。
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