脖子上的筋抻到了在治疗上建议佩戴颈托，可以减少颈部肌肉的承受力，达到稳定肌肉强度得目的。如果患者疼痛比较明显，建议吃点非甾体类的消炎药。但要注意，在受伤24小时之内禁忌使用活血化瘀的药物和热敷，会造成短时间内容易出血，使用活血化瘀药或者热敷以后，会改善局部血液循环加重患者病情，因此24小时之内只可以冷敷。但在24小时以后，建议局部热敷改善局部的血液循环，同时，也可以做推拿、按摩风，改善痉挛的肌肉和水肿，缓解疼痛。
脖子的筋抻到了要注意什么
1、患者要注意不能继续活动，应该卧床休息，避免颈部受到外力刺激，以免加重病情。
2、患者要注意伤后24小时热敷，可以采用毛巾进行热敷，或者应用红外线治疗仪治疗，理疗仪烤电风，加速局部血流速度，促进改善颈部的血液循环，能够疏通经络，缓解病人疼痛现象。但24内只可冰敷，不可热敷。
3、如果病人的颈部肌肉、软组织损伤程度较重,建议需要采用支具、围领给予固定，限制病人的颈部活动，利于后期恢复。
4、患者要注意，睡觉的时候枕头高度适当，不可过高，夜不可过低，伤后尽量不用枕头，采用平卧体位，睡硬板床等。
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