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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
怀孕期间，低血压是一种常见的情况，但如果低血压达到一定程度，可能会对母婴健康产生一些影响。需要采取一些措施来缓解症状并确保母婴的健康。
1、保持良好的饮食习惯：饮食中含有足够的铁、维生素B12和维生素C等营养物质可以提高血压。同时，建议多食用高蛋白质食物和一些具有益处的脂肪。此外，补充足够的水分也很重要，可以帮助保持血液循环和平衡血压。
2、减少坐立时间过长：长时间站立或坐着容易导致血液滞留，使血压降低。在工作或日常生活中，应适当休息、散步或分散坐立的时间，有助于维持血压稳定。
3、充足的睡眠：适当的休息和睡眠可以帮助提高血压，预防低血压的症状出现。建议保持良好的睡眠习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。
如果低血压严重且有明显的不适症状，应及时就医。医生会评估病情，并给予相应的治疗建议。
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