痛风是一种由尿酸代谢紊乱引起的疾病，主要表现为血尿酸水平升高和关节的急性炎症性疼痛。对于有痛风史但目前没有疼痛发生的患者，以下是一些建议：
1. 控制饮食：痛风患者应避免高嘌呤食物，如内脏器官、肉类、海鲜等，适量摄入低嘌呤食物，如水果、蔬菜、全麦和低脂奶制品等。控制饮食有助于降低血尿酸水平，减少痛风发作的风险。
2. 保持健康体重：过重和肥胖是痛风的危险因素之一，因为它们会增加尿酸水平。保持健康的体重对于预防痛风发作非常重要，可以通过合理的饮食和运动来实现。
3. 注意饮水量：适量饮水有助于促进尿酸的排泄，预防尿酸结晶沉积。建议每天饮水量应在2-3升。
4. 避免酒精和甜饮料：酒精和甜饮料的摄入会增加尿酸的生成和排泄减少，进而增加痛风发作的风险。
5. 定期检查尿酸水平：如果有痛风史，定期检查尿酸水平是非常重要的。通过监测尿酸水平的变化，可以及时发现异常情况并采取相应措施。
最后，与医生保持定期随访，密切关注自身的尿酸水平变化，以便及早发现和处理异常情况。
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