类风湿性关节炎行走不便怎么办

来源：医联媒体

: 刘爱华 副主任医师 北京医院风湿免疫科

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类风湿性关节炎是一种慢性炎症性关节病，通常表现为关节疼痛、关节肿胀、关节僵硬和功能障碍。在行走时，类风湿性关节炎患者可能会遇到一些困难，通过一些适当的措施和管理方法，患者可以改善步态和减轻疼痛，以便更好地行走。

1.适当的锻炼：虽然运动可能会引起一定的不适，但适度的运动有助于保持关节的灵活性和力量。例如，可以进行低冲击性的运动，如游泳、水中走路和瑜伽，这些活动对关节的冲击较小。此外，进行一些关节活动和拉伸练习，有助于减轻僵硬和增强肌肉力量。

2.使用辅助工具：例如，使用拐杖或步行器可以分担关节的负荷，并提供更好的支持，减少疼痛和不稳定感。选择合适的鞋子也很重要，应选择适合脚型的鞋子，提供足弓支撑和缓冲功能，减轻脚部的压力。

3.保持良好的姿势和体重控制：保持直立的姿势和均衡的重心，可以减轻关节的压力。同时，合理的体重控制对减轻关节负担有很大的帮助。通过饮食调节和适度锻炼，可以达到减重的目的，减轻关节疼痛。

4.药物治疗：常用的药物包括非甾体抗炎药、疾病修复抗风湿药和免疫抑制剂等。这些药物可以减轻疼痛、减少炎症反应、抑制免疫系统活动等。

5.定期医疗管理：及时处理并控制类风湿性关节炎的症状，可以预防病情恶化，保持关节功能和行走能力。医生可能会建议进行物理疗法、热敷、按摩治疗等，以缓解疼痛和改善关节活动度。

总之，虽然患有类风湿性关节炎会对行走造成一定的限制，但通过适当的锻炼、使用辅助工具、保持良好的姿势和体重控制、药物治疗以及定期医疗管理，可以减轻症状，改善步态，使患者的行走能力得到改善。患者应该积极采取有效方法，以提高自身的生活质量。

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