患有类风湿性关节炎怎么办

: 刘爱华 副主任医师 北京医院风湿免疫科

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类风湿性关节炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯关节，导致关节疼痛、肿胀、僵硬和功能受限。对于一个患有类风湿性关节炎患者来说，以下是一些建议和信息：

1. 药物管理：类风湿性关节炎的治疗应该由经验丰富的风湿科医生指导。医生可能会选择使用抗风湿药物，如甲氨蝶呤和氯喹，以减轻炎症和控制关节损害。对于疼痛和肿胀，可能会使用非甾体抗炎药物来缓解症状。在需要的情况下，类固醇类药物也可能会被使用。

2. 休息和活动：适当的休息是非常重要的，特别是在关节炎病情加重的时候。避免过度劳累或过度活动，以防止关节疼痛和炎症的进一步加重。然而，完全静止也不利于关节的灵活性和强度恢复。适量的低强度运动如散步、游泳或瑜伽等有助于保持关节的灵活性。

3. 寻求心理支持：类风湿性关节炎可能对患者的生活造成严重影响，包括工作、家庭和社交方面。主动寻求心理支持和康复师或职业治疗师的指导，帮助应对和适应生活中的变化。社交支持也非常重要，通过参加类风湿性关节炎支持团体或与其他患者交流可以分享经验和获得支持。

4. 饮食和生活习惯调整：饮食对于关节健康和减轻炎症至关重要。添加富含抗氧化剂和抗炎物质的食物如鱼类、水果、蔬菜和坚果有助于缓解炎症反应。此外，适量的睡眠和减轻压力也对控制病情有积极作用。

5. 长期治疗和管理：类风湿性关节炎是一种慢性病，可能需要长期的治疗和管理。接受疾病并与医生密切合作，按时服药、定期复诊是非常重要的。疾病进展可能会有波动，因此与医生保持持续沟通并定期评估治疗的有效性也是必要的。

总之，对于类风湿性关节炎的患者来说，早期的诊断、合理的治疗和积极的生活方式管理是控制病情和改善生活质量的关键。与医生密切合作，积极参与自我管理是至关重要的。

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