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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
化妆品过敏和太阳光过敏是一些人常见的皮肤问题，会导致皮肤红肿、发痒、刺痛等不适感。对于这两种过敏问题，可以采取以下一些建议措施：
1、使用温和、无刺激化妆品：首先需要检查自己使用的化妆品中是否含有对皮肤敏感的成分，如酒精、香精、某些染料等。如果发现敏感成分，应尽量避免使用含有该成分的产品，或选择低敏、无刺激的化妆品，比如使用无添加剂的天然产品。
2、使用物理性防晒产品：选择防晒霜或防晒喷雾，含有物理性防晒剂如氧化锌或二氧化钛。这类成分能够反射和散射阳光，减少阳光对皮肤的伤害。
3、遮阳：在阳光强烈的时候，尽量减少户外活动时间。可以选择带宽边帽或使用遮阳伞等物理防护措施，遮蔽阳光直射。
4、注意衣着：选择棉质或质地柔软的衣物，长袖长裤能有效降低阳光照射皮肤的机会。
5、避免药物或食物的刺激：一些药物，如头孢菌素类抗生素、非甾体消炎药以及某些食物，如柑橘类水果、西瓜、红糖等，可能引发太阳光过敏，避免使用或食用这些刺激物有助于减轻太阳光过敏症状。
6、就医咨询：如果化妆品过敏和太阳光过敏症状严重，建议及时就医，医生可以进一步诊断过敏原，并给予合适的治疗方案，如局部涂抹抗过敏药膏、口服抗过敏药物等，以减轻症状和缓解不适感。
综上所述，化妆品过敏和太阳光过敏对皮肤而言是一种刺激和负担，应尽量避免过敏原和防晒措施，提醒大家保护皮肤健康。当然，具体的处理方法应根据个体情况和严重程度而定，及时向医生寻求帮助是解决过敏问题的最佳方式。
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