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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
糖尿病患者需要长期口服降糖药物或者注射胰岛素来控制血糖，所以在家中也需要监测血糖的变化，让医生对患者的血糖变化有一个大概的了解，以此来做出调整方案。但是因为患者的遵从意识没有那么强，无法统一标准的测量血糖，所以无法给出准确的血糖波动变化。
如何在家准确测血糖
1、在家测血糖一般是采用的四次监测法，患者每日的测量和就餐时间要比较稳定，不可增加或减少参数。
2、四次检测的时间分别是起床空腹时、早餐餐后两小时、午餐餐后两小时、晚餐餐后两小时。
3、若患者胰岛功能差，口服药物剂量或胰岛素注射量大的，且血糖控制不稳，血糖波动较为明显，则要增加监测次数，尤其是在十一点睡觉前，睡觉后由家属来帮助监测，严格监测血糖的变化，谨防低血糖的发生。
如何控制血糖
1、控制血糖的要点，就是要控制糖分的摄入和糖分的消耗量。
2、控制糖分的摄入主要是就是控制好每天饮食的摄入量，注意食物的选择，选择低盐低脂的食物，主食尽量选取粗粮，不可一次性摄入大量食物，每日的摄入量稳定。
3、在餐后的两小时内是人体吸收糖分的黄金时间，患者应适量运动来消耗血糖。若无法通过调整饮食和运动来控制血糖，则需要药物来辅助控制血糖。
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