痛风是一种由尿酸代谢紊乱引起的疾病，脚踝肿痛是痛风最常受累的关节和典型症状之一。痛风可以得到有效治疗，但需要综合采用以下多种手段：
1. 药物治疗：常用的药物包括吲哚美辛、双氯芬酸、秋水仙碱等，这些药物可以帮助缓解疼痛、减轻关节炎症和控制尿酸水平。
2. 饮食控制：痛风患者需要避免高尿酸含量的食物，如肉类、海鲜、豆类和酒精等。可以增加水果、蔬菜和全谷类食物的摄入，以促进尿酸的排除。
3. 体重控制：体重过重是痛风的危险因素之一，因为体重过重会增加尿酸水平，并加重关节的负担。通过适量的运动和健康的饮食来控制体重，有助于改善痛风患者的症状和预防痛风发作。
4. 增加运动量：适度的体育锻炼可以增强关节的稳定性和灵活性，并有助于控制体重和改善尿酸代谢。选择适合痛风患者的运动方式，如游泳、骑自行车和快走等，以减少关节的冲击和压力。
如果有痛风症状，建议及时就医并按医生的建议进行治疗。
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