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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
面肌炎是一种病程较为缓慢的炎症性疾病，恢复时间因人而异，以下是一些常用的治疗和恢复方法，可以帮助面肌炎患者加速康复：
1. 休息：面肌炎发作期间，应该避免过度使用面部肌肉，尽量减少说话、咀嚼、张口等动作。
2. 使用热敷或冷敷：热敷可以促进面部血液循环，舒缓炎症反应，促进愈合。冷敷则可以减轻面部肌肉的疼痛和肿胀。可以根据需要轮流使用冷敷和热敷。
3. 物理治疗：面肌炎患者可以通过物理治疗帮助恢复面部肌肉的功能。包括面部肌肉矫正操、良好的姿势训练、按摩和牵引等，既可以改善血液循环，也可以增强肌肉弹性和力量，促进面部肌肉的康复。
4. 药物治疗：有时医生会开具药物给面肌炎患者，以缓解疼痛和减轻炎症反应。常用的药物包括非甾体消炎药。
5. 应对压力：为了加速康复，改善生活中的压力非常重要。可以采取一些放松和缓解压力的方法，如冥想、休闲活动、适度的锻炼等。
注意，如果症状持续时间较长或病情严重，建议尽快就诊专业医生，并接受系统性的治疗。
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