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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
在日常生活中，类风湿患者应该采取一系列的护理措施，以减轻疾病的症状和改善生活质量。以下是一些护理建议：
1.遵循医生的治疗方案：类风湿通常需要长期的治疗，包括药物治疗和其他治疗方法。患者应该按照医生的建议进行治疗，并定期复诊以更新治疗方案。
2.锻炼和休息的平衡：适当的锻炼可以增强关节的灵活性和肌肉力量，减轻疼痛和炎症。但患者也需要注意休息，避免过度劳累和关节的过度使用。
3.注意保暖：寒冷的天气可能会加重关节疼痛和炎症，患者应该注意保暖，尤其是保护关节和手脚。
4.正确使用热敷和冷敷：在疼痛和肿胀的关节上使用热敷或冷敷可以缓解不适。冷敷适用于急性炎症，而热敷适用于肌肉紧张和慢性疼痛。
5.控制体重：类风湿患者体重控制非常重要，因为过重会增加关节的负担。患者应该采取健康的饮食习惯和适量的运动来保持合适的体重。
6.做好关节保护：患者应该注意避免使用关节过度，避免提重物和承受过大的压力。合适的关节保护措施可以减少疼痛和关节的损害。
患者需要在医生的指导下进行治疗和护理，以便获得更好的效果。
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