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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
脚踝痛风尿酸高走路痛可能是关节炎或尿酸积聚有关，可以通过以下方法缓解：
1、调整饮食：限制高嘌呤食物的摄入，如红肉、内脏器官、海鲜、啤酒和含有高糖分的饮料。增加低嘌呤食物的摄入，如水果、蔬菜、全谷物和低脂乳制品。
2、控制体重：保持健康的体重范围，因为肥胖与尿酸水平增加和痛风发作的风险相关。
3、增加水分摄入：多喝水可以促进尿液排出，有助于降低尿酸水平。
4、服用药物：根据医生的建议，可以考虑使用非甾体消炎药、胃黏膜保护药、尿酸合成酶抑制剂或尿酸排泄增加剂来缓解疼痛和控制尿酸水平。
如果以上方法无效或症状严重影响日常生活，建议及时咨询医生或专业医疗团队。
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