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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
高尿酸是指血液中尿酸浓度超过正常范围的情况。高尿酸症状主要表现为关节疼痛，尤其是痛风。高尿酸无症状即是尿酸超过正常范围但没有出现关节疼痛症状。
一、高尿酸无症状的原因可能是：
1. 个体差异：不同人体内尿酸的代谢能力不同。一些人体内即使尿酸浓度高，也不一定会产生症状。
2. 其他健康问题：一些人可能同时患有其他健康问题，例如高血压、高血脂、糖尿病等，这些健康问题可能掩盖了高尿酸引起的症状。
二、对于高尿酸无症状的建议：
1. 注意饮食：避免食用高嘌呤食物，如红肉、海鲜、咖啡、碳酸饮料等。增加摄入水果、蔬菜和全谷类食物，有助于降低尿酸水平。
2. 增加运动量：适量运动可以提高新陈代谢，帮助身体排除过多的尿酸。另外，适量运动可以减少超重和肥胖的风险，这些因素与高尿酸相关。
3. 引导肾脏排尿：保持充足的水分供给，促进尿液的稀释，帮助肾脏更好地排出尿酸。
4. 定期体检：定期进行尿酸检测，监测尿酸水平的变化，及早发现和干预。
总之，即使高尿酸无症状，也需要采取措施来保护自己的健康。如果有任何疑问或需要更详细的建议，请咨询医生。
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