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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
风湿性关节炎是一种常见的自身免疫性疾病，特征是慢性关节炎症，表现为关节肿胀、疼痛、活动受限，常伴有晨僵、疲乏等全身症状。对于风湿性关节炎疼痛持续12天的情况，以下是一些处理方式：
1. 注意休息和热敷：合理的休息可以减轻关节负担，有助于疼痛的缓解。同时，用热敷或热水袋敷在患处，可以促进血液循环，缓解关节肿胀和炎症。
2. 适当的运动和体育锻炼：适度的运动可以帮助增强肌肉力量，改善关节的稳定性，减轻关节疼痛。建议进行低强度的有氧运动，如散步、游泳等，避免高冲击度的运动，如跑步、跳跃等。
3. 注意饮食的调节：避免摄入过多的高糖、高脂肪和高盐食物，多摄入富含维生素C、维生素D、维生素E和omega-3脂肪酸的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果和鱼类。
4. 使用药物：可以考虑使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和降低炎症。
综上所述，针对风湿性关节炎疼痛持续12天的情况，建议通过休息、热敷、适当运动、合理饮食等来进行缓解。但如果症状持续严重或加重，应及时就医，接受专业的治疗和管理。
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