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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
以下是风湿病患者在饮食上需要注意的几点：
1.多摄入易消化食物：风湿病主要表现为关节炎，因此消炎是很重要的。患者可以多食用具有消炎作用的食物，如鱼类、坚果、橄榄油等。
2.多摄入抗氧化食物：风湿病患者容易出现氧化状态增加，因此摄入丰富的抗氧化剂有助于减轻病情。蔬果中富含的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等均具有抗氧化效果，因此患者应多食用新鲜的水果和蔬菜。
3.多摄入纤维素食物：风湿病患者常伴有便秘等消化系统问题，因此在饮食中摄入足够的纤维素非常重要。全麦谷物、绿叶蔬菜、豆类等食物富含纤维素，能够促进消化系统蠕动，预防便秘。
4.多摄入低盐低脂食物：高盐和高脂饮食会诱发炎症反应，加重风湿病症状。因此，患者应尽量避免过多摄入高盐和高脂食物。
5.避免过敏原：有些风湿病患者可能会伴有过敏反应，应特别注意避免与个人过敏相关的食物，如海鲜、花生、大豆等。
风湿病是一种慢性疾病，饮食调理只是治疗的辅助手段，患者还应定期就诊、按时服药，并根据医生的指导进行治疗。
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