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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
高尿酸指的是血液中尿酸水平偏高，高尿酸可能是由于尿酸生成过多或排泄不畅引起的。痛风是一种慢性疾病，主要由尿酸结晶在关节和周围组织中沉积引起的。对于高尿酸而伴有痛风的患者，以下是一些建议：
1. 调整饮食：减少高嘌呤食物的摄入，如红肉、内脏、海鲜等。同时增加低嘌呤食物的摄入，如水果、蔬菜、全谷类食物等。适量饮食控制有助于维持健康体重，减少尿酸的生成。
2. 限制酒精摄入：酒精的代谢产物会干扰尿酸的排泄，因此减少或避免酒精的摄入对降低尿酸水平至关重要。
3. 控制体重：肥胖会增加尿酸的合成以及减少尿酸的排泄，因此通过减轻体重可以有效降低尿酸水平。
4. 注意药物的选择：一些降尿酸药物，可以帮助降低尿酸水平和防止痛风发作。但使用这些药物之前应咨询医生并遵循医生的指导。
5. 积极进行体育锻炼：适度运动有助于减轻体重，提高新陈代谢，促进尿酸的排泄。
建议高尿酸患者在接受治疗的同时，定期进行尿酸监测，以及与医生保持密切的沟通和随访。请遵循医生的处方用药并注意日常生活的调整，才能更好地控制高尿酸并降低痛风的风险。
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