得了类风湿性关节炎怎么办

: 于清宏 主任医师教授 南方医科大学珠江医院风湿免疫科

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类风湿性关节炎是一种慢性炎症性自身免疫性疾病，会引起关节的疼痛、肿胀和功能受限等症状。若患有该疾病，可采取以下措施：

1.合理锻炼。关节炎可能造成关节僵硬和疼痛，适当的运动可以帮助维持关节的灵活性和强度，以及预防肌肉的萎缩，如游泳和瑜伽，可减轻关节炎症状。

2.良好的饮食习惯。研究显示，某些食物，如富含omega-3脂肪酸和抗氧化剂的鱼类、坚果、水果和蔬菜，可以减轻炎症和关节疼痛。

3.药物治疗。非甾体抗炎药可以缓解疼痛和炎症，而慢性关节炎患者可能需要使用疾病修饰抗风湿药物来控制疾病的进展。

4.物理治疗。物理治疗师可以为患者制定个性化的治疗计划，包括热敷、冷敷、按摩和运动疗法等，以改善关节的灵活性和减轻疼痛。

最后，因为类风湿性关节炎是一种慢性疾病，对患者的生活产生了很大的影响和限制。寻求心理咨询或加入支持小组，可以帮助患者应对情绪和心理压力，增强对疾病的应对能力。

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