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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
风湿病人应该注意以下几点：
1. 保持适当的锻炼：适当的体育锻炼可以帮助维持关节的灵活性和肌肉的强度，减轻疼痛和炎症。但要避免剧烈运动和关节受力过大的活动。
2. 维持健康的体重：过重会加重关节的负担，使症状恶化。保持适当的体重可以减轻关节的压力，缓解疼痛。
3. 根据医生建议正确使用药物：风湿病患者通常需要使用抗炎药、免疫抑制剂等药物来缓解症状和控制病情。但要按照医生的建议正确使用药物，避免滥用和长期使用。
4. 均衡饮食：饮食健康对于控制炎症和维持免疫系统的功能十分重要。风湿病患者应该注意摄入足够的维生素、矿物质和抗氧化剂，减少饱和脂肪酸和加工食品的摄入。
5. 打造舒适的生活环境：风湿病患者需要避免寒冷和潮湿的环境，保持室内温暖和干燥，使用暖水袋、电热毯等保暖设备。
6. 接受物理疗法：物理疗法如热敷、冷敷、按摩等可以缓解肌肉紧张和关节疼痛，增加关节的灵活性。
风湿病是一种慢性疾病，病情会随时间发展变化。病情稳定时，风湿病人应定期复诊，监测病情和药物效果。如果出现新的症状或病情加重，应及时就医。
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