类风湿指类风湿关节炎，治疗类风湿关节炎脖子肩膀疼痛的方法包括药物治疗、物理疗法和一般治疗等。
1、药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等，能缓解疼痛和炎症；抗风湿药如甲氨蝶呤、甲泼尼龙等，可以减轻关节炎症和进一步的损伤；生物制剂如肾上腺皮质激素类、肿瘤坏死因子抑制剂等可以降低免疫系统对关节的攻击。
2、物理治疗：理疗师可以通过按摩、热敷、冷敷、超声波治疗等手段舒缓疼痛。还可以教导患者进行肌肉加强锻炼和关节活动度增强运动，以维持关节灵活性和肌肉力量。
3、一般治疗：保持良好的体重，减轻对关节的压力；规律锻炼，加强肌肉力量和关节灵活性；合理安排休息和活动，避免长时间保持一个姿势；采用辅助器具如颈枕、护颈枕等改善睡眠姿势和减轻颈椎负担。
如果以上方法仍无法缓解疼痛，建议尽快咨询专业的医生，进行全面的评估和治疗。
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