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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
风湿病是一种慢性炎症性关节疾病，患者在寒冷天气中会感觉更加不适。以下是帮助患者缓解这种症状的方法：
1.保持适宜的室内温度：在冬季尤其要注意保持室内的温度适宜，在家中使用电暖器或取暖设备，保证室内温暖舒适，减少冷空气的侵袭。
2.穿戴合适的衣物：风湿病患者应该注意穿戴保暖的衣物，尤其是要注意保护关节部位，可以选择穿长袖衣物、长裤、长袜等来保护身体。
3.加强锻炼：适当的锻炼可以提高身体的免疫力和抵抗力，减轻风湿病症状。选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳等，但要避免过度运动或剧烈运动。
4.保持良好的室内空气质量：风湿病患者在家中要保持室内空气流通，并定期进行室内空气清洁，以减少空气中的湿气和有害物质的积聚，对于减轻风湿病症状有一定的帮助。
5.调理饮食：患者应该注意饮食调理，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等，可以帮助提高免疫力和抵抗力。
6.药物治疗：如果上述措施无法满意地缓解风湿病症状，可以咨询医生并根据医生的建议进行药物治疗，如非甾体抗炎药、免疫调节剂、抗风湿药物等。请在医生指导下合理使用药物，避免滥用或不当使用药物。
风湿病患者应该积极与医生保持沟通，及时就医并遵循医生的治疗方案。
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