塞鼻子指鼻塞，不用药就鼻塞通常是鼻腔的充血或阻塞引起的，可以采取以下方式进行处理：
1.加湿：将热水倒入大碗或洗脸盆中，用毛巾盖住头部，将脸靠近热水，用毛巾遮住容器的四周，以便能够充分吸入蒸汽。蒸汽能够帮助润湿鼻腔，并减少黏液的粘稠度。
2.盐水洗鼻：取一小勺盐，溶解在温水中，用洗鼻壶或注射器注入一侧鼻孔，然后低头使水流出另一侧鼻孔。这可以帮助清洁鼻腔，并减少炎症引起的充血。
3.适当休息：适当的休息可以为身体提供充足的休息时间，使自身免疫系统更好地对抗感冒病毒，减少鼻塞的持续时间和严重程度。
4.避免过敏原：如果鼻塞是由过敏引起的，尽量避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发或尘螨等。保持环境清洁、通风，可以减少过敏症状。
5.鼻腔按摩：将两个无名指放在鼻翼的两侧，用指腹轻轻按压，然后向下滑动，重复几次。鼻腔按摩有助于刺激鼻腔的血液循环，减轻鼻塞感。
如果鼻塞持续时间较长，或伴随有呼吸困难、剧烈头痛等症状，建议及时就医进行诊断和治疗。
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