得了扁桃体炎应及时处理，以缓解症状，预防感染的扩散和并发症的产生。以下是一些建议：
1. 多休息：得了扁桃体炎后，应尽量保持充足的休息，避免过度用力和过度劳累，免疫系统需要充分的休息来对抗疾病。
2. 药物治疗：可以口服药物来缓解症状，如退烧药物以降低体温，止痛药物来缓解喉咙疼痛，或者喉咙喷雾剂来缓解不适感。
3. 温水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和肿胀，每天漱口多次。
4. 注意饮食：在得了扁桃体炎后，应尽量避免进食辛辣、酸性、硬、粗糙等刺激性食品，以免加重炎症和刺激扁桃体。应以清淡、易消化的食物为主，如烂粥、糊状食物、蒸蛋羹等，还应多饮水，保持充足的水分摄入。
5.手术治疗：如果患者往往经常患有扁桃体炎，频繁发作，对生活造成重大困扰，可能需要考虑扁桃体切除手术。但手术是否需要，以及合适的时机，应根据患者的具体情况和医生的建议来确定。
此外，对于扁桃体炎，如果症状严重、持续时间较长或出现并发症，建议及时就医，以便医生进行进一步检查和治疗。
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