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李劼若 主任医师 副教授 暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心
韧带拉伤是很常见的运动损伤，不同部位韧带损伤情况也是不一样的，会对我们的正常活动造成不同程度的影响。损伤后我们要及时停止运动，尽快去医院进行评估，对损伤情况做出判断后才好正确的做出处理，也好避免损伤的进一步发展。
韧带拉伤的治疗方法是什么？
韧带拉伤常用的治疗，如果较轻微，通过限制它的活动同时可戴护具去保护它，能给予它足够的，在低张力的情况下，适当刺激的情况下，韧带发挥自身修复的作用去修复。如果是较严重的情况下，通过自身的修复比较难实现，或者关节已经出现明显的不稳，说明自身修复是达不到的，这种情况可能医生会经过评估，建议通过采取手术的方法修复韧带，如果韧带有些地方完全断裂，修复都不行，就要采取重建，就是重建韧带去满足，恢复原来韧带的功能。
韧带拉伤多久能恢复？
韧带拉伤多久能恢复，根据受伤不同的程度、韧带损伤的程度，还有不同的部位决定。一般受伤的程度不是太重，韧带只是轻微撕裂、挫伤，可能经过休息、保守制动、适当制动，3-6周左右能修复好，这个过程当中要配合，不能让受伤的部位太受力，不然影响修复的进度。
如果受伤的程度较厉害，甚至整个韧带都断裂，而且这个地方自身血运不太好，可能通过休息保守治疗都不能修复，经过医生评估这种情况，可能需要手术治疗，手术治疗后的修复同样也有一个过程，韧带通过再生，才能形成新生的韧带，这种时间可能是更加久的，要一个多月到三个月左右时间。
韧带拉伤之后修复的时间有长有短，具体还是要结合损伤的情况和个人体质来看，不能一概而论。损伤后我们就要及时制动休息，减少损伤部位的活动、负重，减少一些牵拉的动作，避免对韧带造成又一次的损伤。
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