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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
老年人出现腿发软的情况，一般是由于身体比较虚弱、力量不足导致的，多数患者是由于年龄的增长，出现肌肉萎缩的情况导致的双腿无力。患者出现腿发软的情况要注意多休息，生活中要加强腿部力量的锻炼，例如饭后散步、慢跑等，对身体健康也是有利的。
老年人腿发软是怎么回事
1、肌肉萎缩导致的症状，由于年龄的增长，腿部肌肉会出现萎缩以及肌肉力量下降的情况，就会导致腿没劲发软，如果长时间的站立坐立或者行走都会导致这种症状更加明显。
2、腰椎疾病引起的腿发软，例如椎管狭窄及椎间盘突出，会导致神经受到损害，从而使神经支配范围的肌肉出现萎缩，肌肉力量下降，也就是通常所说的不完全瘫痪。
3、高血压、糖尿病或者高脂血症的患者，也会导致老年人的腿没有力气，会出现肌力的下降，除了腿之外，症状进一步加重时还会出现双手的无力以及口眼歪斜、无法说话等临床表现。
老年人腿发软怎么办
1、在平时生活中也要多注意休息，可以做适量的锻炼，注意在做完锻炼之后要做拉伸运动，也可以在平时通过按摩或针灸的方法治疗腿发软，一般用热毛巾热敷是比较好的。
2、在饮食中应多注意补充蛋白质和各种维生素、矿物质，也可以多吃一些豆类食品，适量的吃一些肉和蛋，多吃水果蔬菜。
3、由于腰椎疾病，腿部关节退行性病变、高血压等原因导致的，应及时就医，对症治疗，避免严重发展。
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