鼻炎会导致鼻腔黏膜肿胀，气道狭窄，通气不畅，这使得通过鼻腔呼吸不够有效，因此需要张嘴呼吸。因此，鼻炎睡觉时张嘴可以通过下列方法改善：
1. 改善鼻炎症状：可以通过使用鼻腔洗液，清洁鼻腔，减轻鼻腔堵塞和分泌物积聚。也可以使用鼻炎药物治疗，如抗过敏药、鼻腔喷雾剂等。
2. 加湿空气：睡觉时可以使用加湿器或者湿毛巾等方式，增加室内空气湿度，减轻鼻腔干燥和堵塞感。
3. 使用鼻贴或鼻炎贴：贴在鼻子上的鼻贴或鼻炎贴可以提升鼻腔通气能力，减轻鼻塞，使得通过鼻腔呼吸更加畅通。
4. 就寝姿势调整：尝试改变睡觉时的姿势，如让头部稍微高于身体，可以减轻鼻塞、通气不畅的情况。
然而，如果这些方法不能够缓解症状，建议及时就医查明病因，获得专业的诊断和治疗。
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