怀孕初期，胎儿在子宫当中的根基很不稳定，因此是最容易发生流产的阶段，因此女性在怀孕后要注意科学合理的安排饮食，可多吃一些对胎儿生长发育有帮助的食物，尤其有先兆流产太多、胎动不安等症状时可多吃一些具有安胎作用的食物。那么，平时吃什么安胎比较好呢？
怀孕了，可以吃什么食物安胎？
一、很多女性在怀孕后会出现食欲不振、恶心、呕吐等症状，往往会导致身体虚弱无力，因此要多吃一些能量的食物，比如饼干、酸奶、坚果等高热量的食物就是不错的选择。而蛋白质是准妈妈的身体永远不可缺少的一种基础物质，同样也是胎儿生长发育不可缺少的营养物质之一。所以女性在怀孕期间应该多吃鱼富含蛋白质的食物，包括了各种动物瘦肉、家禽肉、鸡蛋、鱼虾、牛奶、豆制品、牛奶以及各种奶制品、五谷粗粮、豆类等。并且，这些食物当中不仅含有蛋白质，还含有丰富的微量元和氨基酸，可以帮助怀孕的女性稳定体质，从而起到很高的安胎作用。
二、除了补充能量和蛋白质之外，怀孕的女性如果想要得到更好的安胎效果，还要摄入充足的维生素。而新鲜的水果和蔬菜等食物当中就含有各种维生素，女性每天可多吃几种新鲜水果和蔬菜，不仅能安胎，还能防止胎儿神经血管发育畸形。
三、如果女性怀孕后孕吐症状非常严重，或者出现胎动不安等症状，可服用鲫鱼姜丝汤这种食疗方安胎，要准备的制作材料为鲫鱼、春砂仁、生姜丝、猪油、精盐等。制作方法是把鲫鱼宰杀之后去掉鳞片和内脏，冲洗干净。春砂仁处理干净后研磨成粉放入鱼肚。把炖盅内加入适量的是会，将准备好的猪油、鱼、姜丝等放进去，隔水炖2小时，加入精盐调味即可服用。此种食疗方具有醒胃止吐、安胎等作用。可缓解怀孕期间出现胎动不安、恶心、呕吐不止等症状，还能帮孕妇增加食欲食欲。
总的来说，想要得到较好的安胎效果，平时饮食要保证摄入的营养均衡，然后根据自身其他状况吃一些具有针对性的食疗方。另外，还要注意少吃或不吃寒性的和具有活血、促进宫缩作用的食物，更不能抽烟喝酒，才能更好的远离先兆流产或早产的危害。
-
-
来宾市中医院 妇产科
擅长：擅长妇科炎症，月...
-
-
马鞍山市中心医院 妇产科
擅长：妇产科常规疾病
-
-
滨州市中医医院 妇产科
擅长：男、女不孕不育症...
-
-
运城市妇幼保健院 妇产科
擅长：妇产科急重症及疑...
-
-
赣州市第五人民医院 妇产科
擅长：妇产科常见病、多...
-
-
淄博市中心医院北院 妇产科
擅长：
-
-
蓬莱市中医医院 妇产科
擅长：不孕症及妇科肿瘤...
-
-
长沙市妇幼保健院 妇女健康中心
擅长：妇科肿瘤，显微无...
-
-
安胎吃什么食物
孕妇在怀孕初期的时候，胎儿还不是很稳定，所以需要吃一些食物来进行安胎，怀孕期间，建议多吃一些热量充足的食物，能补给身体里面的能量，多吃蛋白质丰富的食物，可以补充营养，补充维生素，最好是吃水果，还能补充... 详细»
-
-
孕妇安胎食物
孕妇安胎，可适当吃蜂蜜、红枣、鱼肉、核桃、菠菜等食物。1、蜂蜜：蜂蜜中含有果糖、维生素等物质，可以有效为身体补充营养，早起喝蜂蜜水，可起到润肠通便作用，避免孕期出现便秘。2、红枣：红枣中含有蛋白质、维... 详细»
-
-
安胎药什么时候吃
女性在怀孕初期最明显的症状就是月经停止，孕妇会出现乳房胀大、尿频、轻微的阴道出血等症状，有些女性在怀孕初期很容易有出血的情况，这是非常的危险的，如果孕酮不是很高，考虑有先兆流产的征兆，需要在医生的指导... 详细»
公众号
头条号
百家号