现在有糖尿病困扰的人越来越多，作为一类高发的慢性疾病，之所以导致血糖波动，胰岛功能降低，原因相对复杂，如果没有做好预防措施，等到糖尿病形成才警惕，后续可能需要长时间用药了，还有并发症出现的风险，要防范于未然，了解血糖控制的方法。另外，老年人正常血糖值是多少要清楚，定期做好相关检查。
上了年纪的人血糖波动，胰岛功能降低是很危险的情况，可能会发展为糖尿病，进而威胁健康，应该去了解不同情况下血糖的正常范围是多少，尽量做到符合。对于60岁以上的老年人来说，空腹正常血糖在3.9到6.1mmol/L之间，而餐后两个小时的血糖应该小于7.8mmol/L，是正常的参考范围，如果远远超过这个标准，甚至超过了一半，基本上就确定为糖尿病了，要立即做检查，并根据血糖超标情况选择合适应对方法。
血糖过高怎么办？
1、科学用药
血糖过高要科学治疗，涉及到药物使用，其中服用降糖药，注射胰岛素都是调节血糖有效的方法，在药物作用发挥后血糖才能保持稳定，从而减少伤害。有的人在用药这方面不够积极，明明需要服用药物，却没有听从医生指导，有时耽误病情，胰岛功能又明显降低，后续会血糖飙升。在高糖环境中会加速血管，神经系统病变，许多内部器官也功能减退，等到并发症出现再来治疗，难度增大，因此要发现疾病后耐心配合用药。
2、运动消耗热量
多去锻炼身体，因为运动有促进热量消耗，调节血糖的作用。许多人胰岛功能降低后身体对糖类物质的消耗利用出现障碍，糖类物质过多积累，无法正常代谢掉，才会血糖不稳定，从而糖尿病病情失控。能治疗的同时多去运动，在锻炼过程中糖分转变为动力，及时消耗，胰岛负担才能减轻，后续实现血糖稳定控制的目的，可不能长时间没有任何运动而导致身体越来越胖。
3、控制个人饮食
为了调节好血糖，应该饮食掌握方法，许多人血糖超标原因在于饮食没有合理控制，长时间饮食随意，糖分过多获取，本身胰岛功能降低，会血糖超标，最后伤害身体，其中高糖食物以及其他高热量食物都要远离，不要总是吃宵夜，暴饮暴食，管住嘴，迈开腿，才能达到能量动态平衡。去了解食物的热量高低，营养成分，身体适应的情况下再吃。
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