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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
艾草煮水洗澡具有清洁身体、促进血液循环、杀虫止痒、改善睡眠质量的功效与作用。
1、清洁身体：用艾草煮水洗澡，可以清除皮肤表面所堆积的污垢以及脱落上皮组织，起到清洁身体的作用。
2、促进血液循环：艾草本身具有扩张血管的作用，用艾草煮水洗澡，还可加快体内血液循环，促进机体新陈代谢。
3、杀虫止痒：定期用艾草煮水洗澡还可破坏螨虫的生活环境，缓解螨虫叮咬所引起的瘙痒症状，起到杀虫止痒作用。
4、改善睡眠质量：艾草本身所释放出的挥发油以及生物碱成分，可辅助调节神经系统，使体内肌肉以及神经处于放松的状态，促进睡眠，提高睡眠质量。
虽然用艾草煮水洗澡的好处有很多，但不建议天天洗，而且洗澡时水温以及室温也要有所控制。本身存在皮肤病的患者，不建议盲目用艾草煮水洗澡，应及时前往医院就诊，遵医嘱规范治疗，进而改善皮肤状况。
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