日常降眼压的小方法，包括压迫眼球、做眼保健操、抬高头部、局部按摩等。
1、压迫眼球：用海绵球或者纱布球以适当的力量按压眼球，可以促使眼角增宽，进而减少眼内的防水量，从而达到物理性降眼压的目的。
2、做眼保健操：眼保健操是为了保护眼睛而设计的，做眼保健操可以加快眼周的血流速度，并能减少眼底的淤血，有助于降低眼压。
3、抬高头部：睡觉时建议用高一点的枕头，将头部垫高，也可以抬高床头，这有助于促进眼部血液循环，对降低眼压有一定帮助。
4、局部按摩：当眼压较高时，通过局部按摩的方式也能起到降压的作用。可以在医生指导下按摩睛明穴、攒竹穴、丝竹空穴等穴位，力度要适中，以便更好地放松眼部肌肉和神经，舒缓眼部疲劳，降低眼压。
如果眼压过高，单纯通过上述方法处理效果欠佳，应尽早到医院的眼科就诊，遵医嘱进行相应治疗。平时要适当运动，每天坚持做30分钟左右的有氧运动，可以缓解眼部症状。
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