回奶吃维生素B6，一般一次吃20片，通常需要连续吃3-6天。
想通过吃维生素B6回奶，每次需吃20片。因每次回奶时服用的维生素B6剂量较大，每天需服用200毫克，维生素B6的剂量通常为10毫克/片。一般每天需吃3次，连续吃3-6天涨奶症状会消失。
维生素B6可促进脑内多巴胺生成，减少垂体泌乳素的分泌，从而使乳汁分泌减少。该药见效速度比雌激素快，若平时乳汁分泌较少，可能吃3天就能回奶。即使平时乳汁分泌多，也会在服用后6天内回奶。
吃维生素B6回奶期间，要注意减少汤类食物的摄入量，尤其要避免喝鲫鱼汤、猪蹄汤等，以免刺激乳汁分泌，影响回奶效果。若回奶时乳房胀痛明显，还可应用芒硝外敷双侧乳房。
回奶时，可选择产后康复科、乳腺科、妇科就诊，遵医嘱合理用药。回奶期间有涨奶感时，避免用手挤奶，否则会影响回奶，严重时可能引起乳腺炎。
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