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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
在活动颈部的时候出现咔咔的响声，考虑为颈部肌肉劳损、颈椎的小关节功能紊乱或者颈椎关节软骨的损害所导致。出现这种情况通常是由于不良的生活习惯以及不良的姿势所导致，例如长时间的伏案工作、长时间看手机、看电脑等，导致颈部肌肉僵硬、软组织弹性变差以及小关节出现紊乱的情况。在转动颈部的时候就会出现咔咔的响声，同时还会伴有颈部的疼痛。对于这种情况，要纠正不良的姿势，避免长时间伏案工作、长时间看手机、看电脑等，并需要积极的参加户外运动，例如打羽毛球、放风筝、游泳等。
脖子咔咔响怎么办
1、去除引起这种症状的诱发因素，比如严禁患者长时间的坐立低头，或者严禁患者使颈部长期保持在某一姿势固定不动，另外，患者一定要注意颈部的保暖。
2、患者可以根据医生的建议口服药物，以缓解这种症状。
3、患者可以采取针灸、推拿、中药熏洗、拔罐、放血之类的疗法，以促进该类症状的缓解。
4、患者要尽早去二级以上的医院骨科进行就诊，明确产生这种症状的原因，然后再针对性的处理。
脖子咔咔响的原因
1、椎小关节有气泡，本来关节之间应该有滑液的，一些特殊情况的时候空气进入，活动的时候气泡冒出来，出现弹响。
2、存在椎小关节关节炎、关节退变，关节退变之后导致关节摩擦增大，关节滑液的润滑程度不够，软骨的退变可能造成椎小关节有弹响。
3、肌肉和软组织的劳损，包括肌腱、韧带和脊柱之间和韧带之间的摩擦导致弹响。
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