早晨刚睡醒时正确测量血压比较准，测量方法不正确可能不准。
1、准确
早晨正确测量血压较准，因刚睡醒时人体处在安静状态，基础代谢率最低，还可有效避免情绪波动、剧烈运动等对血压的影响，此时测量的血压数值更接近于身体的基础血压水平。
早晨测量血压时应先排空膀胱，减轻憋尿对血压的影响，并将血压计与心脏保持在同一水平线上，正确测量血压通常可获得较为准确的血压值。
2、不准确
测量血压的方法不正确，会影响测量结果的准确性。若早晨起床后尿意明显，并未及时排空尿液就进行血压测量，很可能因膀胱膨胀、盆腔腹腔的压力增高导致交感神经兴奋，使血压升高，使测量结果出现偏差。
测量血压时，并未将血压计与心脏保持同一水平，测量方法不正确，也会导致血压测量不准。
若非同日三次测量血压都高于正常值，建议及时去正规医院心血管内科就诊。平时要注意低盐、低脂饮食，每天食盐摄入量不可超过6克，减少肥肉、炸鸡、奶油蛋糕等高脂食物的摄入量，以免导致血压更高。
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