眼睛经常出现易疲劳的情况，较为常见的原因就是近距离长时间的用眼的过度，尤其是近距离使用电子设备。当今目社会手机、电脑是人们生活和工作必不可少的物件，这些电子设备的反射出的光更容易使眼部疲劳。一些不良的习惯更会加剧眼睛的疲劳，如躺着玩手机，长时间不眨眼的玩电脑。
眼疲劳的原因
1、眼睛干涩、易疲劳主要因素干眼症所引发的，还有就是长时间眼过度所引起的视觉疲劳，导致眼睛眼泪水的分泌过少，角膜干燥，还有可能是泪水是组成紊乱引起的蒸发过强，也会能导致眼睛干涩。
2、眼睛疲劳，还有可能是近视矫正效果不佳，或者过度矫正，屈光参差不准，眼睛隐斜或斜视，远视眼散光、视网膜集合功能不全等各种原因引起的。
3、造成眼睛疲劳的原因还有病理上的结膜炎，角膜炎，晶状体屈光间质混浊、以及眼底病理性改变导致的视力下降或者视野降低。如青光眼早期，在环境照明过弱，灯光闪烁跳跃，再或者是长时间使用电脑等电子设备对眼刺激较大；从而导致身体内分泌紊乱，头昏眼花。
如何保护保护眼睛
1、需要长时间用眼时，适量闭目休息一会，降低用眼过度，减少疲劳。
2、保持眼睛湿润，保持室内空气通畅，注意不要在过度干燥的封闭空间内长时间用眼，这样会对角膜造成伤害。
3、保持充足的睡眠，这样可以让大脑和眼睛有缓解和休息的时间。
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